skoro trafiłeś/aś na moją stronę to znaczy, że szukasz trenera. BArdzo dobrze! pierwszy krok w zmianie swojego stylu życia masz już za sobą 🙂
Być może mnie już znasz i od dawna obserwujesz, a może przyprowadził Ciebie przypadek. To nieistotne – obie opcje są w porządku. Gdybyśmy jednak się nie znali, poniżej trochę Ci się przedstawię i powiem w czym pomagam moim klientom 🙂
Mógłbym tutaj zacząć, tak jak każdy trener.
Wypisać wszystkie swoje kursy i certyfikaty. Owszem mam ich sporo i działam w branży od wielu lat. Ale czy przychodzisz do mnie oglądać certyfikaty? Raczej nie. Chcesz rozwiązania swojego problemu.
Znam wiele metod treningowych, wiele systemów, ale to co najbardziej mnie wciągnęło i nadal trzyma to trening z własną masa ciała i trening funkcjonalny, który pozwala nam być sprawnym w codziennym życiu jak i w każdym sporcie. Pozwala odkrywać swoje ciało i całe życie się rozwijać.
Ten rodzaj treningu pozwoli Ci pozbyć się bólu, wyleczyć kontuzje, zwiększyć mobilność ciała i rozciągnięcie. Wiele lat spędzonych na moich własnych treningach i z moimi klientami pokazało mi, że jest to skuteczna metoda i droga, którą chce podążać.
Poznaj opinie moich klientów:
Treningi z Łukaszem to holistyczne podejście do pracy z ciałem według dewizy „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Podczas treningów Łukasz wykorzystuje swoją wiedzę zdobytą dzięki studiom oraz licznym kursom.
Zanim trafiłem do Łukasza miałem obawy, że trafię do osoby bez porządnej wiedzy i że będę mógł zrobić sobie krzywdę. Teraz już wiem, że nie miałem się czego obawiać. W pełni zaufałam Łukaszowi i uważam, że nasze treningi to najlepsze co mi się mogło ostatnio zdarzyć. Chciałem poprawić sylwetkę (głównie kręgosłup), zyskać pełen zakres ruchów i zbudować masę mięśniową. Aktualnie codzienne czynności nie sprawiają mi już tyle problemów (schylanie), bóle kręgosłupa minęły i dzięki treningom przestałam się garbić. Jeśli ktoś się jeszcze zastanawia to już nie musi, Łukasz odpowiednio się Wami zajmie. Polecam 😀
Łukasz bardzo dobrze mnie wprowadził że tak powiem w „świat siłowni” i wytłumaczył wszystko na temat ćwiczeń, co robić i czego unikać. Dzięki niemu zmieniłem swoje nastawienie do tego jak podchodzę do ćwiczeń i ruchu. Polecam gorąco każdemu 🙂
Dla kogo jest współpraca?
Jeśli masz już dosyć:
- ciągłego powracającego bólu mięśni i stawów,
- oponki na swoim brzuchu,
- tego, że nie możesz dotknąć palcami do podłogi,
- braku równowagi i poczucia stabilności ciała,
- braku siły i szybkiego łapania zadyszki,
- koordynacja ruchowa sprawia Ci problemy,
- tego, że nie wiesz co masz robić i jak masz to robić,
I chcesz:
- zrzucić zbędne kilogramy,
- nabrać funkcjonalnej masy mięśniowej,
- pozbyć się bólu pleców, kolan czy karku,
- być sprawniejszym na co dzień lub w swoim sporcie,
- nauczyć się zdrowo trenować,
- wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za postawę ciała,
- zwiększyć pewność siebie,
- mieć większą radość z życia,
- wydłużyć swoją młodość,
To dobrze trafiłeś 🙂
A dla kogo współpraca ze mną nie będzie odpowiednia?
- Jeśli chcesz zostać kulturystą – niestety w tym nie pomogę,
- Jeśli nie zależy Ci na nauce nowych umiejętności i poprawnej technice ćwiczeń,
- Jeśli nie patrzysz długoterminowo i chcesz szybkich efektów kosztem zdrowia,
- Jeśli chcesz tylko spompować klatę i łapę – w tym pomoże Ci każdy trener niezależnie od wiedzy i stażu 🙂
Nie uważam, że pozjadałem wszystkie rozumy i mój system treningowy jest najlepszy – w żadnym wypadku 🙂
Ale działa i jesteśmy w stanie trenować nim całe życie, a o to chodzi w treningu. Jestem tu, aby Ci pomóc, chce Ci przekazać cała moja wiedzę, abyś szybciej i przede wszystkim bezpiecznie realizował swoje cele. Nie popełnisz błędów, które ja popełniałem. Nie będziesz tracił czasu na szukanie najlepszych metod, przeglądanie tysięcy wideo jak wygląda prawidłowa technika. Ja już to za Ciebie zrobiłem. Codziennie dbam o to, aby wiedzą którą się dzielę była aktualna i skuteczna. Dlatego jeśli Ci to odpowiada, to zapisz się na pierwszy trening wdrożeniowy i rozpocznij ze mną swoją przygodę 🙂
Poza byciem trenerem jestem też miłośnikiem rozwoju osobistego. We wprowadzaniu nowych nawyków i postanowień pomaga mi Program Rozwoju Best You od Rozwojowca. Dzięki niemu jestem w stanie wprowadzić w swoje życie dowolne postanowienie i mogę dzielić się tą wiedzą z Tobą.
Należałem do klubu Toastmaster Szczecin, czyli Szczecińskiego klubu mówców 🙂
Pracuję ze swoimi emocjami, bardzo ważne jest, aby umieć je nazwać i nad nimi panować. Chodziłem przez dwa lata na zajęcia teatralne, wziąłem udział w konkursie recytatorskim i byłem na obozie teatralnym (Polecam Studio Teatr!).
Mogliście mnie widzieć w reklamie kebsa “Berlin Doner Kebap” 😀 Pomagam fundacji Liga Superbohaterów, a codziennie rano w drodze do pracy – słucham “Klubu 555” Fryderyka Karzełka (Hexagon Szczęścia) 🙂
Kocham wszystkie zwierzęta! Jestem szczęśliwym posiadaczem pieska rasy Shih Tzu o imieniu Joda, a w wolne weekendy uwielbiam jeździć na rowerze, spacerować po lesie lub jeździć do mini zoo karmić kozy, alpaki i króliki 😀
A co ze sportem? Obecnie już od ponad 3 lat jestem uczniem Wing Tsun Kung Fu Szczecin. W przeszłości przez wiele lat trenowałem skok w dal, trójskok oraz karate. Podciągam się, robię pompki, dźwigam ciężary i stoję na rękach. Lubię skakać, dlatego nadal chodzę na zajęcia z akrobatyki na trampoliny Fun Jump Turzyn, a na siłowi rozkładam materace i też skacze 🙂
Zawsze jestem uśmiechnięty, więc jeśli chcesz się zarazić uśmiechem i trenować zdrowo to serdecznie zapraszam 😀
Do wyboru masz 3 opcje:
1. Możesz umówić się ze mną w Prime na swój pierwszy Trening Wstępny, który kosztuje 150 zł i trwa do 1,5h. Tam wspólnie przeanalizujemy Twoją sytuację i ustalimy co jest dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. Możesz go kupić klikając w jego nazwę 🙂
2. Możesz dołączyć do grupy “Ruchowa Rewolucja” na platformie CCfound, gdzie znajdziesz miesięczny wideo kurs z treningu funkcjonalnego mięśni brzucha. Odpowiadam tam na pytania zadane na grupie, oraz w bonusie otrzymasz dostęp do przykładowych planów treningowych na siłownię oraz przykładowych jadłospisów🙂
3. Możesz skorzystać z innych bezpłatnych materiałów, którymi dzielę się w social mediach – na blogu, na facebooku lub na instagramie.
Na co dzień znajdziesz mnie w klubie Prime Centrum (Colloseum) w Szczecinie. Do klubu wejdziesz na każdy rodzaj karty Multisport lub po zakupie ulubionego karnetu 🙂
To co gotowy na przygodę? 🙂