Archiwa: Kalistenika - Trener Personalny Szczecin

Poradniki wideo

utworzone przez Łukasz Siewielec | kwi 21, 2022 | Kalistenika, Poradnik, Trening funkcjonalny

W tym wpisie znajdziesz wszystkie poradniki wideo jakie nagrywałem sam oraz z innymi trenerami. Znajdują się tutaj przykładowe treningi oraz ćwiczenia w wykorzystaniem danego sprzętu. Miłego oglądania!...

3 zalety Kalisteniki, choć jest ich dużo więcej!

utworzone przez Łukasz Siewielec | lut 3, 2021 | Kalistenika, Trening funkcjonalny

Zacznijmy od tego czym w ogóle jest Kalistenika. W dosłownym tłumaczeniu z Greckiego oznacza ona “Piękno i siłę”, a cechuje się wykorzystaniem własnej masy ciała do treningu siłowego. Najczęściej kojarzymy ją z ćwiczeniami takimi jak pompki, deski, dipy, przysiady...

Poradniki wideo

3 zalety Kalisteniki, choć jest ich dużo więcej!

Ostatnie wpisy

Najnowsze komentarze

„Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć.

Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać.”

~ Jim Ryun