Archiwa: Trening funkcjonalny - Trener Personalny Szczecin

Poradniki wideo

utworzone przez Łukasz Siewielec | kwi 21, 2022 | Kalistenika, Poradnik, Trening funkcjonalny

W tym wpisie znajdziesz wszystkie poradniki wideo jakie nagrywałem sam oraz z innymi trenerami. Znajdują się tutaj przykładowe treningi oraz ćwiczenia w wykorzystaniem danego sprzętu. Miłego oglądania!...

Jaki trening wybrać na początku przygody z siłownią?

utworzone przez Łukasz Siewielec | lip 19, 2021 | Trening funkcjonalny

Często na siłowni spotykam się z tym pytaniem, który trening wybrać na początku swojej drogi. Gdy zaczynamy ćwiczyć dla naszego ciała każde ćwiczenie będzie wystarczającym bodźcem do zmiany. Najłatwiej jest oczywiście wejść na salę treningową, znaleźć dogodną maszynę...

3 zalety Kalisteniki, choć jest ich dużo więcej!

utworzone przez Łukasz Siewielec | lut 3, 2021 | Kalistenika, Trening funkcjonalny

Zacznijmy od tego czym w ogóle jest Kalistenika. W dosłownym tłumaczeniu z Greckiego oznacza ona “Piękno i siłę”, a cechuje się wykorzystaniem własnej masy ciała do treningu siłowego. Najczęściej kojarzymy ją z ćwiczeniami takimi jak pompki, deski, dipy, przysiady...

Poradniki wideo

Jaki trening wybrać na początku przygody z siłownią?

3 zalety Kalisteniki, choć jest ich dużo więcej!

Ostatnie wpisy

Najnowsze komentarze

„Motywacja jest tym, co pozwala Ci zacząć.

Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać.”

~ Jim Ryun