utworzone przez Łukasz Siewielec | lut 3, 2021 | Kalistenika, Trening funkcjonalny
Zacznijmy od tego czym w ogóle jest Kalistenika. W dosłownym tłumaczeniu z Greckiego oznacza ona “Piękno i siłę”, a cechuje się wykorzystaniem własnej masy ciała do treningu siłowego. Najczęściej kojarzymy ją z ćwiczeniami takimi jak pompki, deski, dipy, przysiady...
Najnowsze komentarze